Nên Ăn Gì Để Nhanh Hết Dị Ứng Mỹ Phẩm?

Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình phục hồi và làm lành da khi bị dị ứng mỹ phẩm. Nếu không cẩn thận ăn uống đúng cách trong quá trình điều trị có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên, nên ăn gì để nhanh hết dị ứng mỹ phẩm là một trong những câu hỏi rất phổ biến của chị em.

Dị ứng mỹ phẩm

I. Dấu hiệu nhận biết dị ứng mỹ phẩm?

Dị ứng mỹ phẩm là tình trạng da trở nên sưng đỏ châm chích, nhiều vùng da tấy lên loang lổ, ngứa, nóng và có thể xuất hiện các loại mụn, trứng cá một cách dày đặc bất thường ngay sau khi dùng mỹ phẩm hoặc sau một thời gian sử dụng. Theo thời gian, người bệnh không có biện pháp điều trị kịp thời và đúng cách, bệnh có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mỹ và sức khỏe. Việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng là cách tốt để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa chứng bệnh này.

II. Dị ứng mỹ phẩm nên ăn gì cho tốt?

1. Nhóm thực phẩm chứa nhiều kẽm, omega-3

Đây là nhóm thực phẩm rất giàu năng lượng chúng ta có thể thay thế cho nhóm nhiều đạm dễ gây kích ứng. Các loại cá béo chứa nhiều omega-3 một loại acid amin đa năng bao gồm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Trong đó chúng giúp kháng viêm, giảm sưng rất hiệu quả giúp dị ứng mỹ phẩm bớt sưng phù, nóng rát. Bạn có thể thêm cá hồi, cá thu, cá ngừ vào mỗi bữa ăn, nên ăn 3 bữa cá chính trong một tuần.

2. Rau, củ giàu vitamin

Vitamin là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho các tế bào và hệ thống miễn dịch. Dù có vẻ không ngon miệng và hấp dẫn như nhiều nhóm thực phẩm khác nhưng rau củ, trái cây xứng đáng được xếp trong top đầu những thực phẩm có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất.

Các loại vitamin như A, E, C giúp củng cố hàng rào miễn dịch, giúp chữa lành những vết thương hở và dịu đi cơn đau ngứa do dị ứng gây ra.

Không chỉ vậy, rau củ còn giúp thanh lọc cơ thể đào thải các dị nguyên, tác nhân trong cơ thể ra ngoài giúp giảm thời gian điều trị.

Chị em phụ nữ còn nhận thêm lợi ích căng da mặt, trắng và đều màu da khi ăn nhiều loại thực phẩm này. Về cữ ăn, ta có thể ăn 2 bát con rau trước mỗi bữa chính để có đủ lượng vitamin cần thiết.

Ngoài ra, người bệnh nên ăn rau chế biến sơ hoặc rau sống vì chúng còn giữ nguyên dinh dưỡng.

Rau củ giàu vitamin

3. Quả tươi

Quả tươi bao gồm: Bưởi, cam, nho, táo, lê, mận, đào, cà chua, dưa leo … Là những loại thực phẩm rất giàu nước, vitamin và khoáng chất. Những chất có lợi này giúp phục hồi nhanh các tổn thương ngoài da, tăng bền liên kết collagen  dưới da giúp da chắc khỏe nhanh phục hồi hơn. Những ai mắc phải bệnh dị ứng mỹ phẩm nên thường xuyên cung cấp các loại trái cây tươi cho cơ thể bằng cách ăn hoặc uống nước ép trái cây rất tốt cho sự bình phục những tổn thương do dị ứng gây ra.

4. Các loại hạt, ngũ cốc

Hạt, ngũ cốc là nhóm thực phẩm tinh bột tốt, chưa qua tinh chế nên sử dụng trong thời gian dị ứng mỹ phẩm.

Nhóm này cũng chứa nhiều vitamin hỗ trợ hệ miễn dịch đặc biệt là các loại hạt như hạt chia, hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt macca, hạt é. Ta nên sử dụng ngay cả khi tình trạng da đã trở lại ổn định.

Bên cạnh đó ta nên ăn thêm quả bơ, dầu oliu bởi chúng chứa nhiều dinh dưỡng và chất béo tốt, giúp giảm kích ứng da vô cùng hiệu quả.

Việc ăn uống lành mạnh và biết lựa chọn sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo lớp biểu bì da mới, giảm dị ứng một cách rõ rệt.

Các loại hạt ngũ cốc

III. Những lưu ý trong phòng ngừa dị ứng mỹ phẩm

Cách trị bệnh tốt nhất chính là phòng ngừa, bất kể ai trong chúng ta cũng có thể phải đối mặt với dị ứng mỹ phẩm và việc nâng cao nhận thức là điều nên làm.

Người mới sử dụng mỹ phẩm nên tìm hiểu về cấu trúc da của bản thân để biết da không thích hợp với những thành phần nào trong đó hay không. Tương tự với việc phải tìm hiểu các thành phần có trong mỹ phẩm và chỉ sử dụng các loại phù hợp với tính chất làn da của mình.

Nên tránh sử dụng thường xuyên và liều lượng lớn các loại mỹ phẩm chứa nhiều cồn, dầu khoáng, kim loại nặng… Mỹ phẩm, thuốc bôi chứa corticoid cần phải sử dụng dưới sự chỉ định của bác sĩ.

Nên sử dụng các loại mỹ phẩm lành tính mang thiên hướng dược mỹ phẩm của các thương hiệu có tiếng trên thị trường. Tránh các loại mỹ phẩm “trộn”, mỹ phẩm “khuấy”, mỹ phẩm giả, mỹ phẩm nhái. Chỉ nên mua hàng tại website và các đại lý được hãng ủy quyền trực tiếp. Đối với các loại hàng xách tay thì nên xác nhận qua bill, code của sản phẩm.

Chú ý tới tuổi thọ của mỹ phẩm, sau khi mở nắp các loại mỹ phẩm thường có hạn sử dụng tối đa trong vòng 1 năm dù hạn sử dụng được ghi trên bao bì có thể lên tới vài năm sau đó. Sự khác biệt nằm ở chỗ mỹ phẩm đã mở và đã sử dụng đã bị thay đổi kết cấu, bị oxy hóa,v.v..

Dị ứng mỹ phẩm

Nên lựa chọn các loại mỹ phẩm có một tác dụng duy nhất thay vì các loại mỹ phẩm đa năng. Tương tự, chị em nên điều trị các vấn đề về da theo trình tự chứ không chữa đồng thời.

Nên thử phản ứng của da với mỹ phẩm trước khi sử dụng bằng cách bôi một lượng nhỏ mỹ phẩm bằng đầu ngón tay trỏ lên mu bàn tay trong vòng vài tiếng. Nếu xảy ra bất cứ triệu chứng bất thường nào trên vùng da này thì tỉ lệ bị dị ứng sản phẩm lên tới 90% và ta không nên dùng loại đó.

Trong thời gian điều trị dị ứng mỹ phẩm, không sử dụng bất cứ loại mỹ phẩm nào trừ khi được bác sĩ kê đơn.

Thường xuyên thay khăn mặt, khăn tắm, chỉ nên sử dụng các loại khăn trong 1 – 3 tháng để khăn không biến thành ổ chứa vi khuẩn, virus, nấm có thể gây kích ứng da hoặc tấn công da.

Khi thời tiết nóng ẩm nên chú ý sử dụng quần áo, chăn ga có chất liệu khô thoáng, thông hơi để da được thở, không bị chèn ép.

Luôn chú ý tới vấn đề dinh dưỡng hoặc bổ sung các loại vitamin hỗ trợ da từ bên trong như collagen, thực phẩm chức năng,… Những loại thực phẩm này khi sử dụng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và đọc thật kỹ hướng dẫn được ghi trên bao bì trước khi sử dụng.

Trên đây là thông tin chia sẻ về vấn đề dị ứng mỹ phẩm nên ăn gì để nhanh hết. Hi vọng với những chia sẻ trên có thể giúp các bạn có thể áp dụng để có thể nhanh hết dị ứng mỹ phẩm nhất. Chúc chị em mãi luôn rạng ngời và xinh tươi nhất. 

Xem thêm:

Hướng Dẫn 5 Cách Tẩy Tế Bào Chết Đơn Giản Cho Môi Tại Nhà

Có nên dùng sữa rửa mặt cetaphil hàng ngày không?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *