Top 10+ Thực Phẩm Tăng Cường Sinh Lý Nam hiệu quả Nhanh tại nhà

Bất kể người đàn ông nào cũng đều khao khát mình có một sức khỏe cường tráng, trong “chuyện ấy” cũng vậy. Tuy nhiên đôi lúc để đạt được những cực khoái, thỏa mãn chuyện giường chiếu với người bạn tình của mình thật không dễ dàng chút nào, đặc biệt đối với những người có vấn đề sinh lý “trên” bảo “dưới” lại không nghe.

Thật may khi các loại thực phẩm tăng cường sinh lý cho nam dễ dàng tìm kiếm trong tự nhiên. Hôm nay hãy cùng chúng tôi khám phá qua bài viết này nhé!

Dấu hiệu yếu sinh lý nam giới thường mắc phải

  • Không đủ cương cứng như lúc đầu.
  • Xuất tinh sớm hơn, thời gian đạt cực khoái ngắn.
  • Không thật sự thỏa mãn khi đạt cực khoái.
  • Xuất tinh lâu.
  • Mất cảm giác hưng phấn khi quan hệ.

Nguyên nhân yếu sinh lý nam giới

  • Bị stress, hay căng thẳng lo lắng.
  • Cơ thể thiếu testosterone.
  • Bất lực.
  • Xuất tinh sớm.
  • Do tuổi tác, lão hóa
  • Mắc phải các bệnh lý như: bệnh tim, bệnh tiểu đường,…
  • Lười hoạt động thể chất.
  • Ăn uống, sinh hoạt không hợp lý.
  • Cơ thể mệt mỏi.
  • Suy tuyến giáp.

Thực phẩm tăng cường sinh lý nam nên ăn là gì?

Hàu

Hàu chứa nhiều chất kẽm, vitamin và các chất làm tăng kích thích tình dục mạnh mẽ. Hàu là thực phẩm tăng cường sinh lý nam phù hợp cho các quý ông bị yếu sinh lý, hay mộng tinh,…

Hàu là thực phẩm tăng cường sinh lý nam thường thấy

Hàu là thực phẩm tăng cường sinh lý nam thường thấy

Lươn

Lươn là thực phẩm dễ tìm, có vị ngọt, tính ôn, có nhiều tác dụng như: bổ huyết, bổ dương, tốt cho gân cốt, trị đau nhức mỏi ở lưng. Các bài thuốc dân gian ngày xưa cũng thường dùng lươn để trị các chứng bệnh suy thận, yếu sinh lý,… giúp cải thiện sức khỏe sinh lý cho các quý ông.

Thịt dê

Nhắc đến thịt dê nhiều quý ông cũng không xa lạ gì vì đây là một trong các thực phẩm tăng cường sinh lý nam tốt. Thịt dê có tác dụng bổ dương, ôn bổ kinh huyết, bổ tỳ vị, bổ huyết, giàu đạm và có nhiều vitamin B.

Trứng gà

Phải nói rằng đây là thực phẩm tăng cường sinh lý nam ngon, bổ, rẻ, chứa nhiều protein và vitamin giúp cho quý ông phục hồi “tinh binh” nhanh chóng.

Thịt chim cúc

Thịt chim cút chứa nhiều protein, các loại axit amin tốt có tác dụng bổ thận, tăng cường và phục hồi chức năng sinh lý ở nam giới.

Thịt chim cút chế biến được nhiều món ngon

Thịt chim cút chế biến được nhiều món ngon

Thịt chim bồ câu

Trong thịt chim bồ câu có nhiều dưỡng chất cần thiết để tăng cường sinh lý rất tốt, như: kẽm, chất sắt, protein, chondroitin, chất sắt và các loại vitamin,… giúp cải thiện chất lượng, số lượng tinh trùng và tăng khả năng thụ thai tốt.

Giá đỗ

Giá đỗ là món ăn quen thuộc trong các bữa ăn hằng ngày. Trong giá có chứa nhiều vitamin C, B12, B2, Caroten,… rất tốt cho người bị nhồi máu cơ tim, tim mạch, cao huyết áp, hay căng thẳng, lo âu,… Đối với chức năng cải thiện sinh lý, giá có tác dụng bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lý hiệu quả.

Hành tây

Hành tây giàu vitamin C, giàu các chất xơ, chống ung thư, kháng khuẩn, chống oxy hóa,… Hành tây cũng là thực phẩm tăng cường sinh lý nam rất tốt có tác dụng tăng cường ham muốn và tăng sức chịu đựng trong quan hệ tình dục.

Hành tây giúp tăng cường sức chịu đựng trong quan hệ

Hành tây giúp tăng cường sức chịu đựng trong quan hệ

Quả sung

Quả sung còn được gọi là mật quả, vô hoa quả. Trong quả sung giàu dưỡng chất vitamin C, vitamin B, Kali, Phốt pho,…và nhiều axit  Amino tốt giúp cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng, ngăn ngừa xuất tinh sớm, làm tăng kích thích ham muốn trong quan hệ.

Gừng

Gừng là thực phẩm tốt để tăng cường cải thiện sinh lý ở nam giới. Gừng có tính nóng làm giãn mạch máu giúp máu và dưỡng chất lưu thông khắp cơ thể tốt hơn. Do vậy, máu cũng sẽ được di chuyển dễ dàng xuống dương vật nhiều hơn làm tăng hoạt động tình dục hiệu quả.

Ngoài ra, gừng còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa và bổ thận rất tốt.

Sâm maca Peru

Sâm maca còn có tên gọi khác là nhân sâm Peru, đây được xem là thực phẩm tăng cường sinh lý nam số 1 trên thế giới mà các quý ông thường tìm kiếm.

Được trồng cách đây hơn 2000 năm bởi người Andean, sâm maca được sử dụng như là một loại nước uống lên men, thực phẩm bổ dưỡng hằng ngày.

Đặc biệt, sâm maca còn được người Andean dùng như là thuốc tự nhiên chữa các loại bệnh về xương khớp, yếu sinh lý, xuất tinh sớm, chữa rối loạn cương dương, tăng cường testosterone,…

Sâm maca đang là thực phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả

Sâm maca đang là thực phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả

Trên là bài viết về top 10+ thực phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả nhanh chóng, qua đó chúng tôi hi vọng đã cung cấp cho bạn đọc nhiều thông tin bổ ích nhằm cải thiện thành công  tình trạng sức khỏe sinh lý của mình một cách tốt nhất!

Nguồn tham khảo thêm: nhathuocviet.vn

 

Xem thêm:

Những tác hại khi uống nhiều thuốc cường dương

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *