Bệnh khô mắt là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu, cách phòng ngừa

Khô mắt là tình trạng bệnh khá phổ biến ở giới văn phòng, đặc biệt là những người thường xuyên làm việc với máy vi tính hoặc các thiết bị điện tử khác. Đây là biểu hiện của sự mất cân bằng giữa việc nước mắt tiết ra và thoát đi. 

Bệnh khô mắt tuy không nguy hiểm nhưng khiến cho mắt bị rát, đỏ mắt, gây mệt mỏi và giảm hiệu suất làm việc. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến bệnh khô mắt? Cách phòng ngừa như thế nào?

Để giải đáp các thắc trên, mời bạn cùng khám phá qua bài viết này nhé!

Bệnh khô mắt là gì?

Bệnh khô mắt ngày càng phổ biến ở giới văn phòng

Bệnh khô mắt ngày càng phổ biến ở giới văn phòng

Màng phim nước mắt bao gồm 3 lớp: lớp nhầy, lớp nước và lớp mỡ. Ba lớp này kết hợp với nhau để bảo vệ mắt khỏi những tác động xấu từ bên ngoài.

Tuy nhiên, khi màng phim này bị mất cân bằng, làm giảm khả năng bảo vệ mắt, nước mắt trở nên bay hơi nhanh, mắt không được bôi trơn đủ gây ra cảm giác mắt bị khô rát, đau nhức,…

Nguyên nhân khô mắt

Theo các bác sĩ mắt, các nguyên nhân dẫn đến khô mắt là do:

Số lượng nước mắt tiết ra không đủ

Các tuyến lệ trong và quanh mi mắt có chức năng tiết nước bôi trơn mắt. Chức năng này sẽ giảm dần theo tuổi tác, hoặc mắt bị mắc các bệnh lý.

Những người thường xuyên phải tiếp xúc với máy vi tính, tiếp xúc với môi trường bị ô nhiễm, gió thôi cũng sẽ làm tăng tốc độ bay hơi của nước mắt khiến cho mắt bị khô.

Chất lượng nước mắt không tốt

Ngoài sự rối loạn, mất cân bằng giữa các lớp ở màng phim của nước mắt, bệnh khô mắt còn do một số bệnh lý như viêm bờ mi, trứng cá đỏ gây nên những xáo trộn ở lớp nhờn và lớp nhầy cũng sẽ khiến mắt dễ bi khô. 

Rối loạn màn phim mắt khiến mắt bị khô

Rối loạn màn phim mắt khiến mắt bị khô

Triệu chứng của bệnh khô mắt là gì?

Một số biểu hiện của những người mắc bệnh khô mắt bao gồm:

  • Cảm thấy đau nhói, mỏi mắt, căng mắt, nhìn mờ.
  • Nước mắt chảy giàn giụa khi bị kích ứng.
  • Cảm giác ngứa, cộm, co kéo, bỏng rát, như có dị vật trong mắt và sợ ánh sáng.

Bệnh khô mắt hiếm khi dẫn đến mù loà, các triệu chứng khô mắt sẽ giảm nhẹ nếu bạn quan sát trong môi trường mát mẻ, độ ẩm cao, mưa… 

  • Tình trạng khô mắt giảm tiết, kết mạc có thể khô và mất bóng với nhiều nếp gấp. 
  • Tình trạng khô mắt bay hơi sẽ khiến nước mắt dư, tạo thành kết cấu dạng bọt, bám ở bờ mi. 
  • Tình trạng khô mắt nặng, tiến triển mạn tính (hiếm gặp) có thể gây mất thị lực trầm trọng do biểu mô hóa bề mặt nhãn cầu hay mất biểu mô giác mạc; Các hậu quả khác có thể xảy ra như sẹo, tân mạch, nhiễm trùng, loét và thủng giác mạc.

Cách phòng ngừa bệnh khô mắt

Bệnh khô mắt dù không có biến chứng gây mù loà, tuy nhiên mắt bị khô, rát và đau nhức sẽ thường xuyên ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và công việc. Do đó, để tránh cho mắt bị khô bạn cần lưu ý các điều sau:

  • Uống đủ nước cho cơ thể, 2 – 2.5l/ngày.
  • Ngủ đủ 6 – 8h/ngày để mắt kịp hồi phục, duy trì độ ẩm ở màng mắt, thư giãn cơ mắt.
  • Hạn chế đeo kính áp tròng.
  • Hạn chế tiếp xúc môi trường ô nhiễm, gió bụi, khói thuốc và thời tiết nắng nóng cũng sẽ khiến cho mắt bị khô nhanh hơn.
  • Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà để tạo không khí ẩm giúp giảm tình trạng khô mắt.
  • Hạn chế làm việc lâu với các thiết bị điện tử, phóng to kích thước màn hình nhất có thể, làm việc với độ sáng màn hình phù hợp nhất.
  • Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho mắt: cá hồi, cá ngủ, cà chua, cà rốt, bí đao, ớt chuông đỏ, đu đủ, các loại rau xanh đậm màu như rau bina, bông cải xanh, súp lơ,…
Bổ sung các loại thuốc bổ mắt giúp ngăn ngừa bệnh khô mắt hiệu quả

Bổ sung các loại thuốc bổ mắt giúp ngăn ngừa bệnh khô mắt hiệu quả

  • Đặc biệt, một số loại thuốc bổ mắt chuyên dụng có tác dụng bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết cho mắt khỏe mạnh giúp giảm tình trạng khô mắt hiệu quả, tăng cường các hoạt động chức năng mắt tốt hơn, đồng thời ngăn ngừa các bệnh lý về mắt trong tương lai.

Bạn có thể tham khảo một số loại thuốc bổ mắt tốt nhất được chuyên gia khuyên dùng TẠI ĐÂY

Nói chung, bệnh khô mắt không có biến chứng nguy hiểm hay gây mù loà, tuy nhiên nếu tình trạng mắt bị khô kéo dài có thể làm xuất hiện các bệnh lý về mắt khác. Đồng thời khi phát hiện các dấu hiệu bất thường, người bệnh nên gặp bác sĩ để được tư vấn và thăm khám mắt ngay.

Ngoài ra, bạn cũng nên thường xuyên bổ sung nhiều loại thực phẩm có lợi cho mắt giúp mắt được bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất cần thiết để mắt được khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa tình trạng khô mắt hiệu quả nhất.

Chúc bạn sớm điều trị thành công!

Tham khảo tại: nhathuocviet.vn

 

Xem thêm:

Bảo vệ đôi mắt dưới ánh nắng mặt trời

Những thói quen sai lầm gây hại cho mắt

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *