Bài thuốc

Hướng dẫn cách nấu nước giải độc gan bằng sả gừng

Hướng dẫn cách nấu nước giải độc gan bằng sả gừng

Bạn có biết, nước gừng sả có tác dụng giúp giải độc gan và thanh lọc cơ thể.  Hãy cùng điểm qua các cách làm nước gừng sả giúp giải độc gan an toàn và hiệu quả. Nguyên liệu cần thiết: Sả (tươi hoặc khô đều được) Gừng Chanh Quế Đinh hương (nếu có) Thảo quả (nếu có) Mật ong Cách làm […]

by · 12/01/2022 · 0 comments · Bài thuốc hay
Cây gì chữa mất ngủ? Top 4 cây thuốc nam chữa mất ngủ hiệu quả

Cây gì chữa mất ngủ? Top 4 cây thuốc nam chữa mất ngủ hiệu quả

Bài viết sau đây sẽ giới thiệu top 4 cây thuốc Nam dùng để điều trị chứng mất ngủ thông dụng nhất mà bạn có thể tham khảo và áp dụng sao cho phù hợp. 1. Chữa bệnh mất ngủ bằng cây xấu hổ Cây xấu hổ là một loại cây mọc thành bụi, mọc hoang nhiều ở những vùng đất […]

by · 27/12/2021 · 0 comments · Bài thuốc hay
Sai lầm trong dinh dưỡng khiến cơ thể bạn suy yếu

Sai lầm trong dinh dưỡng khiến cơ thể bạn suy yếu

Những quan niệm sai lầm Không ăn sáng: Với lối sống hiện đại, vội vã, nhiều người không dành thời gian cho bữa ăn sáng mà chỉ ăn uống qua quýt. Đây là một sai lầm lớn, bởi ăn  sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bữa ăn sáng cần phải đủ dinh dưỡng, bao gồm carbohydrate và […]

Bảo vệ đôi mắt dưới ánh nắng mặt trời

Bảo vệ đôi mắt dưới ánh nắng mặt trời

Phơi nắng quá nhiều có ảnh hưởng xấu tới da, mắt và hệ miễn dịch. Tác hại của ánh nắng đối với sức khỏe là do tia cực tím có trong ánh nắng gồm cả 3 loại UV-A, UV-B và UV-C. Ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời lên mắt Các nghiên cứu về nhãn khoa cảnh báo rằng việc […]

Một số thực phẩm giúp giảm tiết mồ hôi tự nhiên

Một số thực phẩm giúp giảm tiết mồ hôi tự nhiên

Một số thực phẩm trong khẩu phần ăn hàng ngày có tác dụng ngăn chặn tiết mồ hôi làm ướt đẫm áo quần, gây mùi hôi chân, làm da biến màu, nứt da và căng da. – Chanh: Chanh có tác dụng tốt đối với những người tiết mồ hôi quá nhiều. Nó là chất khử mùi tự nhiên, giúp tiêu […]

Tại sao dinh dưỡng phục hồi lại quan trọng?

Tại sao dinh dưỡng phục hồi lại quan trọng?

Mục tiêu của dinh dưỡng phục hồi là tiếp nhiên liệu và bù nước cho cơ thể một cách thích hợp, thúc đẩy sửa chữa và tăng trưởng cơ bắp, tăng cường sự thích nghi và hỗ trợ chức năng miễn dịch… Không chỉ ăn trước khi luyện tập mà bữa ăn sau luyện tập cũng rất quan trọng. Khi […]

Thực phẩm giúp kiểm soát huyết áp và phòng bệnh tim

Thực phẩm giúp kiểm soát huyết áp và phòng bệnh tim

Tăng huyết áp không được điều trị có thể dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe như đau tim, đột quỵ, bệnh về thận… Sử dụng thuốc hợp lý và duy trì chế độ ăn lành mạnh là cách tốt nhất để kiểm soát huyết áp. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn thường xuyên để hỗ trợ […]

Những sai lầm khi ăn tối ảnh hưởng đến sức khỏe

Những sai lầm khi ăn tối ảnh hưởng đến sức khỏe

Thực chất ăn tối như thế nào rất quan trọng.Ăn tối quá muộn, ăn quá no hoặc nhịn đói, không ăn chất đạm chỉ ăn chay để giảm cân… đều là những thói quen sai lầm gây hại cho sức khỏe. Những sai lầm khi ăn tối mà chúng ta thường mắc phải Bữa tối dư thừa protein, chất béo:Ăn […]

Ăn uống khoa học nơi công sở, đẩy lùi bệnh tật

Ăn uống khoa học nơi công sở, đẩy lùi bệnh tật

Lúc này, việc duy trì chế độ, thói quen ăn uống lành mạnh là điều quan trọng giúp bạn làm việc hiệu quả. Dưới đây là những lời khuyên ăn uống lành mạnh, đơn giản và dễ thực hiện dành riêng cho dân văn phòng. Ăn đa dạng các nhóm thực phẩm Dân văn phòng là nhóm người cần rất […]

Dinh dưỡng giúp người bệnh lao nhanh khỏe

Dinh dưỡng giúp người bệnh lao nhanh khỏe

Khi bị tấn công bởi vi trùng lao phổi, phổi của người bệnh bị tổn thương gây ra sự mệt mỏi, ho liên tục, sức đề kháng yếu dần, miễn dịch giảm dần gây ra tình trạng chán ăn, thiếu chất dinh dưỡng dẫn tới sụt cân. Do sức đề kháng và khả năng miễn dịch của người bị bệnh […]