Bạn có biết, nước gừng sả có tác dụng giúp giải độc gan và thanh lọc cơ thể. Hãy cùng điểm qua các cách làm nước gừng sả giúp giải độc gan an toàn và hiệu quả. Nguyên liệu cần thiết: Sả (tươi hoặc khô đều được) Gừng Chanh Quế Đinh hương (nếu có) Thảo quả (nếu có) Mật ong Cách làm […]
Bài viết sau đây sẽ giới thiệu top 4 cây thuốc Nam dùng để điều trị chứng mất ngủ thông dụng nhất mà bạn có thể tham khảo và áp dụng sao cho phù hợp. 1. Chữa bệnh mất ngủ bằng cây xấu hổ Cây xấu hổ là một loại cây mọc thành bụi, mọc hoang nhiều ở những vùng đất […]
Những quan niệm sai lầm Không ăn sáng: Với lối sống hiện đại, vội vã, nhiều người không dành thời gian cho bữa ăn sáng mà chỉ ăn uống qua quýt. Đây là một sai lầm lớn, bởi ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bữa ăn sáng cần phải đủ dinh dưỡng, bao gồm carbohydrate và […]
Phơi nắng quá nhiều có ảnh hưởng xấu tới da, mắt và hệ miễn dịch. Tác hại của ánh nắng đối với sức khỏe là do tia cực tím có trong ánh nắng gồm cả 3 loại UV-A, UV-B và UV-C. Ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời lên mắt Các nghiên cứu về nhãn khoa cảnh báo rằng việc […]
Một số thực phẩm trong khẩu phần ăn hàng ngày có tác dụng ngăn chặn tiết mồ hôi làm ướt đẫm áo quần, gây mùi hôi chân, làm da biến màu, nứt da và căng da. – Chanh: Chanh có tác dụng tốt đối với những người tiết mồ hôi quá nhiều. Nó là chất khử mùi tự nhiên, giúp tiêu […]
Tăng huyết áp không được điều trị có thể dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe như đau tim, đột quỵ, bệnh về thận… Sử dụng thuốc hợp lý và duy trì chế độ ăn lành mạnh là cách tốt nhất để kiểm soát huyết áp. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn thường xuyên để hỗ trợ […]
Viêm gan là tình trạng viêm nhu mô gan chủ yếu là do virut với các triệu chứng chung: sốt, mệt mỏi, chán ăn, đau vùng gan, vàng da và mắt, nước tiểu vàng, gan to… xét nghiệm máu thấy tăng bilirubin và men gan. Đối với bệnh nhân bị viêm gan, chế độ và thức ăn có ảnh hưởng […]
Đường là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu và trước tiên cho cơ thể để cơ thể hoạt động và để não bộ tư duy. Trong khẩu phần ăn hàng ngày, glucid phải chiếm đến 40-55%. Chúng ta chỉ đề cập đến đường ở trong trái cây, rau xanh, ngũ cốc hay đồ khô, chứ không phải đường ở […]
Theo Y học cổ truyền, tiêu chảy mạn tính thuộc chứng tiết tả. Nguyên nhân phần nhiều do công năng tỳ vị suy giảm, ăn uống không phù hợp. Người bệnh có biểu hiện hay rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, đại tiện lúc lỏng, lúc táo, bụng đầy chậm tiêu, chán ăn, do vị hư. Dưới đây là món […]
Suy giảm thị lực, mắt nhìn mờ, cận thị hay quáng gà là những bệnh mắt phổ biến ở người cao tuổi, trẻ em, người làm việc và học tập bằng trí óc và đôi mắt liên tục, căng thẳng… Xin giới thiệu một số món ăn thuốc có tác dụng bổ dưỡng can thận, ích khí dưỡng huyết giúp […]