Thực chất ăn tối như thế nào rất quan trọng.Ăn tối quá muộn, ăn quá no hoặc nhịn đói, không ăn chất đạm chỉ ăn chay để giảm cân… đều là những thói quen sai lầm gây hại cho sức khỏe. Những sai lầm khi ăn tối mà chúng ta thường mắc phải Bữa tối dư thừa protein, chất béo:Ăn […]
Lúc này, việc duy trì chế độ, thói quen ăn uống lành mạnh là điều quan trọng giúp bạn làm việc hiệu quả. Dưới đây là những lời khuyên ăn uống lành mạnh, đơn giản và dễ thực hiện dành riêng cho dân văn phòng. Ăn đa dạng các nhóm thực phẩm Dân văn phòng là nhóm người cần rất […]
Khi bị tấn công bởi vi trùng lao phổi, phổi của người bệnh bị tổn thương gây ra sự mệt mỏi, ho liên tục, sức đề kháng yếu dần, miễn dịch giảm dần gây ra tình trạng chán ăn, thiếu chất dinh dưỡng dẫn tới sụt cân. Do sức đề kháng và khả năng miễn dịch của người bị bệnh […]
Thời tiết oi bức kéo theo nhiều bệnh ngoài da, trong đó có nổi mề đay vào mùa hè. Tình trạng này có thể gặp phải ở bất kỳ ai, bất kỳ độ tuổi nào. Chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp tình trạng mề đay không tiến triển nặng hơn, giảm thiểu nguy cơ bùng phát mề đay do […]
Công dụng kháng khuẩn, kháng virus của tỏi là điều không còn phải bàn cãi, nhưng cách thức sử dụng như thế nào để đạt được hiệu quả phòng chống cúm cao nhất thì không phải ai cũng đã tường tận. Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu một số cách dùng cụ thể để bạn đọc có […]
Ngô là lương thực quen thuộc, bổ dưỡng trong cuộc sống hàng ngày của người Việt Nam. Ngô rất giàu dinh dưỡng với nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào, từ lâu đã được Đông y sử dụng để chế biến thành những món ăn thuốc chữa bệnh rất tốt. Không chỉ hạt ngô mà nhiều bộ phận khác của […]
Quả óc chó còn có tên hồ đào, hạch đào,… Tên khoa học: Juglans regia L., họ óc chó (Juglandaceae). Cây hồ đào là cây di thực, có ở một số tỉnh miền núi phía Bắc nước ta, nhưng không nhiều. Bộ phận dùng là nhân – hồ đào nhục; ngoài ra còn dùng lá, quả chứa acid ascorbic và […]
Nấm Linh Chi có tên khoa học là Ganoderma Lucidum thuộc họ nấm lim, do thường mọc ở gốc và thân cây lim đã chết. Người Trung Quốc gọi nấm Ganoderma Lucidum là Ling Zhi, còn ở Việt Nam nấm Linh Chi còn có tên khác như Tiên Thảo, nấm Trường Thọ, Vạn Niên Nhung. Nấm linh chi là gì? […]
Công dụng của nấm thượng hoàng đối với phụ nữ như thế nào là thắc mắc khá phổ biến. Bài viết dưới đây giúp bạn hiểu chi tiết nhất về công dụng của nấm thượng hoàng trong hỗ trợ điều trị bệnh cho phụ nữ. Tìm hiểu về nấm thượng hoàng Nấm thượng hoàng là một trong những thảo dược quý hiếm […]
Đông trùng hạ thảo là một loại thuốc quý đã được người Trung Quốc sử dụng để chữa bệnh từ hàng nghìn năm nay. Tuy nhiên đông trùng hạ thảo chữa bệnh gì không phải ai cũng biết. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu đúng và hiểu rõ tác dụng của loại thuốc được coi là “thần dược” này […]