Những sai lầm khi ăn tối ảnh hưởng đến sức khỏe
Thực chất ăn tối như thế nào rất quan trọng.Ăn tối quá muộn, ăn quá no hoặc nhịn đói, không ăn chất đạm chỉ ăn chay để giảm cân… đều là những thói quen sai lầm gây hại cho sức khỏe. Những sai lầm khi ăn tối mà chúng ta thường mắc phải Bữa tối dư thừa protein, chất béo:Ăn […]