Cách ngừa chấn thương khi chạy bộ
Chạy bộ là một trong các hình thức rèn luyện sức khỏe đơn giản và hiệu quả nhất. Tuy nhiên, đôi khi người tập có thể gặp phải một số chấn thương ở chân trong quá trình chạy. Đau mắt cá chân khi chạy Nếu đang chạy trên đường hoặc trên máy, bạn cảm thấy bị đau nơi cổ chân, […]